زنجبيل, برتقال, عسل, ليمون, اعواد قرفه

لافندر كولد فووم

يفضل اخذه مع حليب الشوفان

خس, خيار، زنجبيل، وتفاح اخضر

توت، رمان، وفراولة

سبانخ، موز، أناناس، مانجا

سعرات حرارية: 476، بروتين: 26 جرام

سعرات حرارية: 338، بروتين: 25 جرام

سعرات حرارية: 587، بروتين: 35 جرام

خبز البيجل من فانيلا, أفوكادو مهروس، جبنة الفيتا، سلطة جواكامولي (بندورة، ليمون، بصل، فلفل حلو)

خبز البيجل من الخاص بفانيلا, بيستو، مايونيز، اومليت، خس، سلطة

خبز العسل الصحي الخاص بڤانيلا، صدور دجاج (165 جرام)، أفوكادو، خس، خيار، مخلل، طماطم تشيري, بصل

بسكويت لوز صحي ومميز بالعسل, دقيق اللوز المقرمش, وزيت جوز الهند

بسكويت صحي يحتوي على الجوز الحلو, العسل, الجراونلا, القرفة, التوت البري الحامض, الشكولاتة الداكنة, وزيت جوز الهند

تمر، لوز محمص، جوز الهند، كاكاو، بروتين الشوكولاتة، زيت جوز الهند السعرات الحرارية: ٢١٦ البروتين: ٧ غ الكربوهيدرات: ٢٦ غ السكريات: ٢٠ غ الدهون: ٩ غ

شوفان، زبدة الفول السوداني، بذور الشيا، بذور الكتان، جوز الهند، عسل، بروتين الفانيلا السعرات الحرارية: ٢٣٥ البروتين: ١١.٤ غ الكربوهيدرات: ١٦ غ السكريات: ٩ غ الدهون: ١٣ غ

بندورة، خيار، بصل أحمر، فلفل أخضر، زيتون، جبنة الفيتا، خس

كينوا مطبوخة، جبنة الفيتا، بصل أخضر، بصل احمر، تفاح، بندورة شيري، نعنع، مكسرات، فواكه مجففه، صوص الحمضيات, دبس رمان

حلوم، جرجير، بندورة تشيري، خيار، دبس رمان، ​​بصل، خس

200 غرام دجاج، خضار سوتيه، أرز

200 غرام اللحمة، خضار سوتي، أرز أبيض